Zorla gülümsediğinizde bile, vücudunuzun mutluluk hormonu salgıladığınızı biliyor muydunuz? Ben bunu bir yazıda okumuştum ve şaşırmıştım açıkçası...
✔️ Bu yüzden yüzünüzden gülümsemenizi eksik etmeyin!
✔️ Sevdiğiniz insanlarla zaman geçirin.
✔️ Yanında kahkahalarla gülebildiğiniz dostlarınız sevdikleriniz eksik olmasın.
✔️ Her zaman olumlu düşünmeye çalışın.
✔️ Elinizden geldikçe stresten ve stresli gergin ortamlardan uzak durun.
✔️ Size iyi gelmeyen arkadaşlıklar kurmayın!
✔️ Beyninizi gün boyu olumsuz düşüncelerle doldurup düşünmeyin! Bu size hiç iyi gelmeyecek, tam aksine daha hırçın, sinirli bir hal alacaksınız. Şunu unutmamak gerekir ki böyle durumlarda özellikle orta yaştaki insanlar için kalp krizi riski 2-3 kat artacaktır.
✔️ Yaşama gülümseyerek bakın.
Gani müjdenin bu konu hakkında söylediği çok Hoşuma giden bir Çin atasözünü eklemek istiyorum; "GÜLÜMSEMESİNİ BİLMEYEN DÜKKAN AÇMASIN "... Sizcede çok güzel bir söz
değil mi ama ?.
Yaşama gülümseyerek bakabilmek,eleştiride cimri , övgüde cömert olabilmek bu kadar zor olmasa gerek...
O zaman hadi sende GÜLÜMSE :) ...
